Terapia DDA/DDD – pomoc dla Dorosłych Dzieci Alkoholików i osób z rodzin dysfunkcyjnych
Oferta ta skierowana jest do osób dorosłych, które wychowywały się w rodzinach z problemem alkoholowym, przemocą, brakiem wsparcia emocjonalnego lub innymi formami dysfunkcji rodzinnej.
DDA/DDD – cel terapii
Punktem wyjścia do terapii DDA jest wspólna analiza doświadczeń z dzieciństwa oraz ich wpływu na dorosłe życie – w tym relacje, samoocenę, granice i radzenie sobie ze stresem. Celem terapii nie jest odgórna zmiana zachowania, lecz uświadomienie mechanizmów DDA/DDD, które mogą wpływać na codzienne decyzje i wybory. To klient decyduje, nad czym chce pracować – w swoim tempie i zakresie.
Chcesz umówić się na wizytę?
Jak wygląda terapia DDA/DDD
Po ustaleniu celów terapii, kolejnym krokiem jest indywidualny plan terapeutyczny, który może obejmować m.in.:
-
rozpoznanie i przepracowanie wzorców z dzieciństwa,
-
naukę stawiania granic,
-
budowanie zdrowych relacji,
-
rozwijanie umiejętności emocjonalnych i komunikacyjnych,
-
pracę nad schematami lęku, poczuciem winy czy perfekcjonizmem.
W trakcie procesu terapeutycznego uczestnicy zdobywają wiedzę o syndromie DDA/DDD i jego wpływie na funkcjonowanie w dorosłości. Elementem pracy są także ćwiczenia warsztatowe: techniki regulacji emocji, asertywność, relaksacja, radzenie sobie w trudnych sytuacjach.
Ile trwa terapia DDA/DDD
Czas trwania terapii ustalany jest indywidualnie – w zależności od zgłaszanych trudności, tempa pracy i potrzeb. Możliwe są zarówno spotkania indywidualne, jak i terapia grupowa DDA – w zależności od preferencji.
W ramach oferty dostępne są również konsultacje psychiatryczne, farmakoterapia (jeśli wskazana), a także konsultacje rodzinne – wspierające proces zmiany w relacjach.