Terapia dla współuzależnionych – Kraków

Terapia współuzależnienia – Kraków

Oferta terapeutyczna skierowana jest do osób, które żyją w bliskiej relacji z osobą uzależnioną (nadużywającą substancji lub przejawiającą uzależnienia behawioralne), ale niekoniecznie chcą całkowicie rezygnować z tego związku. Celem terapii nie zawsze jest rozstanie – równie ważna może być zmiana własnego wzorca zachowań, ograniczenie osobistych szkód emocjonalnych oraz poprawa funkcjonowania w codziennym życiu.

Współuzależnienie – terapia dostosowana do Ciebie

Punktem wyjścia w procesie wsparcia jest dokładna analiza Twojej sytuacji życiowej, indywidualnych potrzeb oraz motywacji osoby zgłaszającej się na terapię. Na tej podstawie podejmowana jest decyzja o zakwalifikowaniu do programu oraz określane są realistyczne cele terapeutyczne. Nie są one narzucane z góry – pacjent sam decyduje, co chciałby zmienić w swoim podejściu do problemu i co jest dla niego w danym momencie najważniejsze.

Jak wygląda terapia współuzależnienia w Krakowie

Po ustaleniu osobistych celów, opracowywany jest indywidualny plan zmiany zachowań i postaw wobec osoby uzależnionej oraz samej/samego siebie. Uwzględnia on m.in.:

• osobiste cele, wartości i motywacje pacjenta,

• przewidywane trudności (np. społeczne, emocjonalne, środowiskowe),

• strategie i narzędzia pomagające w radzeniu sobie z manipulacjami, poczuciem winy i sytuacjami ryzyka kryzysowego.

W trakcie terapii osoba współuzależniona zdobywa praktyczną wiedzę na temat mechanizmów systemowych uzależnienia, wpływu chronicznego stresu na organizm i psychikę, a także skutków długotrwałego tkwienia w roli ratownika. Program zawiera również moduły edukacyjne dotyczące:

• szkodliwego wpływu współuzależnienia i destrukcyjnych schematów,

• radzenia sobie ze stresem i lękiem,

• rozpoznawania mechanizmów nawrotu starych nawyków kontrolowania bliskiego,

• asertywności i ochrony własnych granic,

• zarządzania czasem, emocjami i relacjami poza domem.

Zajęcia często mają formę warsztatową, co oznacza, że uczestnicy uczą się poprzez praktykę: treningi relaksacji, rozwiązywanie trudnych sytuacji interpersonalnych, asertywność (w tym nauka mówienia „nie”), techniki kontroli impulsów współzależnych – to wszystko pomaga tworzyć zdrowsze, samodzielne wzorce funkcjonowania.

Jak długo trwa terapia dla współuzależnionych

Czas trwania terapii jest w pełni dopasowany do indywidualnych potrzeb. Spotkania mogą mieć charakter indywidualny, grupowy lub mieszany – w zależności od preferencji pacjenta i wskazań terapeutycznych. Nie narzucamy sztywnego harmonogramu – Ty decydujesz, jak intensywną formę pomocy wybierzesz, by odzyskać równowagę.

Kompleksowa pomoc w obszarze współuzależnienia – Kraków

W ramach oferty dostępne są także:

• konsultacje psychiatryczne – w razie konieczności włączenia farmakoterapii w przypadku stanów lękowych lub depresyjnych wywołanych kryzysem w domu,

• konsultacje rodzinne – pomoc dla dzieci lub innych bliskich, którzy również mierzą się z problemem uzależnienia w rodzinie,

• stały kontakt z doświadczonym psychoterapeutą uzależnień i współuzależnienia.